〈記者陳世旺報導〉網公！網婆！造成婚外情，沉迷電動，網路成癮浮現諸多後遺症，早已不是新聞。中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師張倍禎指出，其實成癮通常有跡可循，提供八項網路成癮的警訊，當出現五項符合時，就應該積極求診，尋求轉移精神重心，切勿放 任惡化。
.jpg)
張倍禎醫師表示，這八項評估的指標，包括「是否腦子裡想的全是上網」，「減少或停止上網時，是否會感到心神不寧、鬱悶或容易急躁」，「是否曾向他人說謊，隱瞞自己 上網的程度」等，越多符合就要提高警覺了。
預防網路成癮，也有六道途徑可供參考。建議家長陪伴孩子上網，監控使用時間和內容。不以手機或網路為工具，拿 來安撫孩子的情緒。帶孩子接觸戶外活動，別讓網路成為唯一的休閒。每天花十分鐘與孩子面對面談心，勿依賴社群拉近家人的關係。父母以身作則，不要自己整天 掛在手機網路上。孩子長時間投注在網路上，已影響生活作息時，儘早找醫師諮詢。
張 倍禎以最近一名國中生為例。他今年就讀國二，國一幾乎有一半時間沒進校園，即使出現也多半趴桌睡覺，不和同學打交道。每天回家就開始玩電動，特迷打怪和射 擊遊戲，往往到凌晨還不停歇。廢寢忘食的結果，從早自習遲到，逐漸演變成第一節課翹課，第二節不來，乃至於下午快放學才露面，最後乾脆好幾天都窩在家裡打 電動。爸媽此時才採取行動，譬如限制上網時間，讓上網成為獎勵等，無奈均未奏效。最後他們決定停掉網路時，孩子竟然威脅要跳樓反制。
所幸該生後來跟著爸媽就醫，經過一年的心理與家族治療後，他蛻變成另一個人，不但減少上網，愛上單車逍遙遊，且會主動結交朋友。爸媽回想整個歷程，認為當初若是為了面子諱疾忌醫，或用激烈手段強逼孩子就範，後果不堪設想。
資料來源: 網路社區報 http://www.u369.com.tw/index.php/news/a5/2249-2015-08-13-08-51-22
