2022年7月20日 星期三

國際兒童青少年精神醫學會聯盟(IACAPAP)舉辦的第二屆「IACAPAP Art Heals the Soul Drawing Contest」截止日延期囉!!

國際兒童青少年精神醫學會聯盟(IACAPAP)舉辦的第二屆「IACAPAP Art Heals the Soul Drawing Contest」截止日延期囉!!

 



歡迎全世界的小朋友把自己的畫投稿到IACAPAPFB Messenger信箱!

您的畫就有機會成為IACAPAP月刊的封面喔!

投稿截止2022/8/31

 

 

參賽組別:

<6 years-old (小於6)

6-12 years-old (6-12)

13-17 years-old (13-17)

>=18 years-old (大於18)

 

參賽主題:

1. 1. Summer 我的暑假🏖🏝⛱☀️🌊🏄🏊🚣🤽

2. Our future 我們的未來🚀🛸🛰

3. My favorite hobby/pastime我最喜歡的休閒活動 🧵🪡🏂🤺⛹️🎤🎨🎷🎯🎳🎲🎻⚽️🏀🏈⚾️🎾🏉🏓🏸🏑⛳️

4.My family/friends 我的家人與朋友 👨👨👧👧

 

請於2022/8/31前將您的畫投稿到IACAPAPFB Messenger

並以英文附上您的名字/國家/參賽的年齡組別/畫的名稱和您的

email(email僅將會用來聯繫得獎的消息)

最佳最品將會在利用FB online voting選出!

 

請掃QR code for IACAPAP FB網頁




2022年7月6日 星期三

如何擁有好互動建立好關係


以下是王意中臨床心理師給的建議關於如何和亞斯兒建立關係,其實跟任何孩子互動都很受用。

~~~~~

以下和你分享10件事,讓亞斯兒死心踏地愛上你,彼此維持好關係。

(1)投其所好,從興趣切入,建立關係。

興趣總是讓人欣喜,特別是,當我們對眼前孩子還不了解,這時最安全的方式,就是從孩子所喜好的事物進行切入。老師可事先詢問家長,關於孩子的興趣,再進行切入。

(2)對話以「我們」取代「你」,讓彼此產生生命共同體,取代命令的方式。

例如「你把桌面收一收。」,改成「我們一起把桌面整理乾淨。」

(3)給選項,二選一,三選一,做決定。依然有維持你的堅持,同時讓他感到受尊重。

例如「你現在可以從單元一或單元二,選一篇文章來朗讀。」

(4)說話溫和不刺激,不疾不徐,就像與初戀男女朋友說話的口吻。

亞斯兒在解讀社會情緒能力上,相對薄弱,當我們講話語氣太重,孩子很容易誤解意思,認為我們不友善,在指責他。當我們講話速度太快,孩子一下子無法理解,很容易感到焦慮。

(5)多對他擁有的能力與表現,給予具體正向的回饋,展現出你想瞭解他的動機。

亞斯兒對於被肯定這件事,依然是很愛的。被肯定,誰不愛?

(6)說他聽的懂的話,以他的思考模式對話,頻道調到同頻。

與亞斯兒說話內容,不要太過於抽象或迂迴,過程中,可以觀察孩子的反應,適時停頓,以確定孩子是否吸收理解(請特別留意他的表情是否出現疑惑。)

(7)結構有條理。讓他可以預期你的互動或上課方式。結構使人安心。

對於亞斯兒來說,能夠掌握的事情越多,這時內心就會較為踏實,焦慮感會明顯降低。

(8)如許下承諾,請說到做到。這比婚約誓言好做一些。

說到做到,讓孩子感受到你對於他的重視,我們也在示範一種對承諾的約定。

(9)微笑,說「謝謝」。「謝謝」的作用會大於「請」和「對不起」。

「請」,語氣如果說不好,會讓孩子覺得被要求。「對不起」,說多了,容易讓孩子將注意力轉移到你做錯事情的地方。

(10)無論是否在防疫期間,請維持適當社交距離,除非他主動靠近你。

亞斯兒對於身體觸覺相當敏感,對於身體距離的拿捏也容易無所適從。保持適當距離,會讓他較為安心些。—王意中臨床心理師

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid023fchTkDkQr8kTUc2JrZ9oWS7uNscCKMXqUdGkvwdd7HYC4aXKgUmrDiaEqZ4g4BHl&id=100000344774188&sfnsn=mo

2022年7月4日 星期一

《醫師影評系列》身心的「飢餓」-愛上愛情!

市療〈轉向內心探索∼與自己和平共處〉心靈影展

片名:愛上愛情 

影評:台北市立療養院 陳冠宇醫師


這是一部呈現暴食症患者的寫實電影。說它寫實,是因為主角蘿拉所經歷的,正是暴食症病患的典型遭遇:不快樂的童年、破碎的家庭、正常甚至傑出的事業成就、困難的親密關係、以及和食物間矛盾糾結的關係。


正如本片德文的標題「飢餓」﹝Hunger,這個字與英文字完全相同只是在德文名詞必須一律大寫﹞所表明的,暴食症患者的真正困難,就是內在的飢渴和空虛,對於關係的矛盾情結。和食物間愛恨交加的情感,以及又節食又暴食的習慣,正是反映了這樣的內在狀態。


觀眾很快就可以發現,在認識她的男友之前,蘿拉早就有親密關係的問題。大提琴是她童年時期的真正伴侶,因為忙於爭吵的父母無法提供她真正的情緒照顧。食物則是她成年後的親密對象,她和食物間的互動好像是男女間的「房事」,不足為外人道;甚至在她辦公室內的保險櫃也私藏「情人」。只是她和這個秘密情人間的關係是矛盾不已的。


在真實生活中,暴食症患者與活生生的親密伴侶間,也存在這種愛恨交加、既焦慮又經常充滿愧疚感的關係。如果不能真正的理解,大多數暴食症患者的伴侶,就會像蘿拉的男友那樣,一定會大感困惑。最困惑的應該還是患者本人:她明白自己要為所有不正常的飲食行為負責(蘿拉在與母親一同去探望亡弟之幕後,就對媽媽說了這樣的告白),也很厭惡暴食摧吐,但又很捨不得離開暴食這個多年的密友。從這個角度來看,暴食行為既像一種癮頭,也類似男女間無理性的愛戀。


蘿拉是幸運的。因為男友的深情包容,她終於一步一步的走出由食物構築而成的城堡。她邀請男友共進晚餐,並且恣意的暴食,看起來雖然恐怖,一點也不浪漫,卻是個轉戾點。男友的持續接納,讓蘿拉內心裡要毀滅兩人關係的潛意識衝動,不至於毀了關係,也毀了她自己。當她相信人與人之間的親密是可能的,內心的飢渴得到充分的滿足,與食物的不正常戀情就可以終結,保險櫃裡的情人也可以離去了。


故事就以暴食症痊癒結束嗎?沒有人知道。所有電影都只能呈現局部的人生,至於蘿拉未來的生活如何,只能讓有興趣的觀眾去想像了。根據長期追蹤研究,百分之七十的暴食症患者,在初次求診的十年後,不再有暴食的症狀,但是這些痊癒者當中,不少人仍然擔心體重的問題。另外,有百分之十的個案持續有原來的症狀,另有百分之二十的個案則有較輕的症狀。


對於這部電影的許多畫面,觀眾可能會覺得十分不適,甚至噁心。這正是本片寫實的一面。因為許多名人(例如:英國黛安娜王妃、日本明星宮澤理惠)都曾罹患暴食症,在西化的社會中,暴食症可能被視為一種高尚的疾病、一種貴族病。本片的導演似乎想透過寫實的手法,呈現患者真正的痛苦,讓凡夫俗子了解:即使身為名門貴族或事業有成,但若只能透過不健康的行為來紓解內心的矛盾,也是人生的一大痛苦。

在現實生活中,像蘿拉這樣,透過找到合適對象因而暴食症痊癒的,只能說是可遇不可求。筆者的臨床經驗中,很多個案因為疾病之故,不敢追求真正的親密關係,或是有混亂的男女關係;許多已婚或是同居的患者,則因為內心困難沒有完全解決,不但症狀依舊,很多還會嚴重影響到親密關係。患者要完全擺脫這個惱人的問題,只有自己努力,或是透過專業的協助,走出過去生活經驗的陰影,建立健康的親密關係,如此才能接納自己,包括接納自己合理的體重,因而不再節食、暴食,享受生命真正的喜樂。

本文作者:陳冠宇醫師


《醫師影評系列》身心的「飢餓」-愛上愛情!|《醫師影評系列》-KingNet國家網路醫藥|Second Opinion

https://www.kingnet.com.tw/news/single?newId=10733