當ADHD遇見3C

《當ADHD遇見3C》：科技時代下的挑戰與陪伴策略 在3C產品深度融入生活的今日，ADHD（注意力不足過動症）兒童與青少年面臨更多分心誘惑、情緒衝突與行為挑戰。本次病友暨家屬座談會，以「當ADHD遇見3C」為主題，邀請臨床經驗豐富的專家，深入剖析科技使用對ADHD孩子注意力、自我控制與家庭互動的影響。 活動將結合理論與實務案例，帶領家長理解3C影響大腦發展的機轉，並學習實用的親職策略與數位教養原則，協助家庭找到平衡3C使用與心理健康的對應之道。 🎯 適合參加對象簡介 ✅ ADHD兒童與青少年的家長 - 正在面對孩子使用3C產品上癮、行為困擾、學習專注困難等議題。 - 想了解3C科技對ADHD影響的科學根據與實務建議。 - 希望學習正向教養與3C使用界線的家庭溝通策略。 ✅ 教育與醫療專業人員 - 包含心理師、職能治療師、教師、社工、家庭照顧者等。 - 想深入理解科技時代對ADHD兒童發展與行為的影響。 - 欲精進臨床或教育現場對3C成癮與執行功能障礙的應對知識。 ✅ 關注親職教養、數位使用與兒童發展之社會大眾 - 關心數位時代孩子的專注力、情緒管理與親子關係。 - 想掌握實證研究與最新臨床觀察，促進家庭日常的健康互動。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6J5v3Vwk9FXi_Z6WZAVuOvq2LeUmn1hrM5napFi1DY6cfPQ/viewform

114年兒少保-親職增能線上講座

【 114年兒少保護-親職增能線上講座】走進孩子的世界：兒少情感與家庭關係 在快速變動的時代裡，孩子的情緒與家庭關係成了許多大人關心卻又感到無力的議題。 「走進孩子的世界」講座系列，邀請四位心理師，從情緒理解、父親角色、挫折陪伴到心理韌性，帶領我們重新認識孩子，也重新看見自己在親子關係中的樣貌。 這不只是給父母的講座，也是給所有在孩子身邊的大人。願我們在理解中學會陪伴，在陪伴中建立信任，與孩子一起走得更深、更遠。 🏛 主辦單位 林口長庚紀念醫院衛福部推動兒少保護區域醫療整合計畫 👥 參加對象 對兒童與青少年心理、情感發展及家庭關係有興趣之家長、教師、社工、心理師、教保人員與一般民眾皆歡迎參加。 💰 報名費用/連結 免費/https://forms.gle/BPdvNPP1vHM1t1mV8 🌐webex線上進行，報名截止日期為課程前3天, 7/20. 8/18. 9/14. 10/20 將於課程前3天寄發連結至email 📅 7/23（三）14:00–17:00 彭韋銜／許立亞〈從內心出發—理解兒少的情緒世界〉 📅 8/21（四）14:00–16:00 吳英睿〈讓父親角色不再只是「付清」—談爸爸的多元價值與樣貌〉 📅 9/17（三）14:00–16:00 高郁倢〈「我也曾經過」—陪孩子在挫折中停留〉 📅 10/23（四）14:00–16:00 蘇畇甄〈從「玩耍」到「信任」— 陪孩子打造心理韌性〉

個人化減重

醫學確實已經掌握許多『快速瘦』的關鍵，但我們真正該追求的，是根據自己身體的特性，量身打造的『健康瘦』 我在門診，常聽見這樣的問題：「為什麼她吃一樣，瘦那麼快？我做一樣，卻沒動靜？」 這真的不是意志力的問題，而是身體條件不同，減重的方式本來就該因人而異。 醫學上，其實已經找到不少可以「快速瘦」的方法：斷食、限醣、生酮、高蛋白、週期碳循環…甚至更進階的營養素調控。 2025年刊登在期刊《Nature》的一篇研究，更讓我們重新思考：「瘦得快」到底是不是件好事。 一個小小的胺基酸，竟能讓體重狂降30% 這項研究的主角叫「半胱胺酸（Cysteine）」，是食物中常見的一種胺基酸，平常沒人特別注意。但當科學家把小鼠的飼料中拿掉這顆胺基酸後，牠們的身體像是打開了「減重緊急開關」： 牠們變得不想吃東西 開始大量燃燒脂肪 脂肪細胞還從「儲存模式」變成「產熱模式」 就連能量引擎「輔酶A（CoA）」也因為半胱胺酸不足而停擺，導致整個能量代謝被迫重組 結果呢？七天內體重掉了三成。這不是藥物，也不是手術，而是身體在用自己的方式「強迫調整自己」。 這不是「少吃」，是身體在說：我真的撐不住了 我們總以為體重是熱量進出，但這篇研究揭示：吃進去的不只是熱量，更是代謝的「開關」與「訊號」。一旦身體發現某個關鍵原料不見了，它會啟動備援系統、重新分配能量，甚至燃燒自己保留下來的脂肪與營養來求生。 聽起來雖然神奇，但這其實是一場身體的「代謝求生戰」，背後的代價不小。 當身體進入這種極端代謝狀態，會發生什麼事？ 短期內，這樣的代謝重組會讓脂肪快速被消耗，看似效果驚人。但同時： • 抗氧化系統崩潰：少了半胱胺酸，體內的穀胱甘肽（GSH）下降，無法有效清除自由基，細胞加速老化。 • 能量來源斷鏈：輔酶A（CoA）耗盡，讓細胞無法好好燃燒糖或脂肪，造成慢性疲勞與代謝效率下降。 • 肌肉跟著被消耗：脂肪燒完之後，肌肉也會被動員來維持能量，導致基礎代謝率下滑。 • 壓力荷爾蒙失衡：身體處在高壓狀態下，會分泌大量GDF15與FGF21，雖然短期抑制食慾、促進燃脂，但也可能帶來食慾失調、焦慮、睡不好、內分泌混亂，月經異常。 所以我們得很清楚，這樣的瘦法其實不是「調整」，而是「求生」。對某些人來說，這可能不是瘦，是傷。 這不是每個人都適合的劇本 有的人一開始斷食真的瘦，但幾週後就出現掉髮、頭暈、便祕、甚至月經不來；有人生酮後情緒變得不穩、晚上睡不好、皮膚爆痘；還有人在嘗試高蛋白飲食後，腸胃開始不舒服、口氣變重、甚至腎功能異常。 這些其實都不是巧合，而是身體正在告訴您：「這方式，可能不適合我。」 所以，減重不是問別人怎麼瘦，而是問自己：我的身體，準備好了嗎？ 我們每個人身體的底層代謝結構、荷爾蒙敏感度與消化能力都不同。與其照搬別人的瘦身菜單，不如先靜下心來，問問自己：我適合什麼樣的節奏？什麼樣的營養方式，是我能長久維持、讓身體也願意跟上的？ 這樣的減重，才是真正屬於「自己」的瘦。 真正想瘦得對、瘦得安全，我會建議先做這三件事： 了解自己的代謝型態：是易胖體質、代謝慢，還是荷爾蒙有點亂？這決定您減重的起點與路徑。 做過基本營養評估：缺B群、缺鎂、缺蛋白，這些都會讓身體無法正常代謝，減重自然卡關。 找出適合自己的代謝訊號：有人適合斷食，有人需要早吃多、晚吃少，有人甚至要先睡好，體重才動得了。 真正健康的瘦，是身體願意跟上，而不是被逼著消耗自己 減重最難的，不是開始，而是能不能持續、能不能不反彈、能不能越瘦越有精神。 這需要的，不是更強的意志力，而是更深的理解。 營養，不是懲罰，也不是限制，而是和身體說：「我懂你，我們一起走。」 關鍵就是要找到：最適合自身體質、最舒服、最能持續的瘦身方式。 畢竟，我們想要的不是那一週三公斤的奇蹟，而是三年後、五年後，還能走得輕盈、活得自信、健康有感的自己。 Unravelling cysteine-deficiency-associated rapid weight loss, Nature. 2025 來源：基因醫師張家銘FB

中醫大兒童醫院聯評中心公告

 ❗️❗️❗️重要訊息公告

❤️敬致親愛的家長: 

🎯114.3.1起本院兒童發展聯合評估門診新相關作業規範與流程。

    🩺1.初評、複評者皆需於每月月初第1~3個工作日之上午10點於 兒童醫院官網開放網路線上預約隔月聯合評估門診看診。(名額滿會提前截止報名)

    🩺2.聯合評估門診恕不接受現場掛號或是電話預約。

    🩺3.門診預約成功者本中心會寄給您相關資料填寫，請務必於 1星期內完成並回覆，未能完成者視同放棄此次聯合評估門診報名資格。

    🩺4.配合「國民健康署兒童發展篩檢服務方案」，報名聯合評估門診初評的孩童，請您先完成「兒童發展篩檢」，您可至提供兒童預防保健特約醫事服務機構 (如:小兒科診所、本院為健兒門診)進行，如發現有疑似發展遲緩問題，再進行聯合評估門診預約。

     

🎯兒童醫院官網連結查看相關作業規範與流程。

        http://www.cmuch.org.tw/Department/Detail?depid=75

     🩺兒童發展聯合評估初評者預約系統  

         https://www.beclass.com/rid=294db3b6758ea2d1ad10

     🩺兒童發展聯合評估複評者預約系統      

           https://www.beclass.com/rid=294db3b6758eb92992b2

 🎯聯評中心聯繫方式:04-22052121分機13938或13939

7/18親子成長課程

 

• 主題：親子成長課程：如何使用遊戲、繪本、桌遊促進學齡前幼兒的語言發展
• 時間：113年 7月 18日  (四)  18:30~20:00
• 地點：中國醫藥大學立夫教學大樓  9樓 T901會議室
• 講師：吳沂錚 語言治療師
• 參加對象：家中有 0 - 6歲 孩童之家長 (全程免費)
• 主辦單位：兒少發展暨心智行為科 - 兒童發展聯合評估中心
• 協辦單位：中國醫藥大學附設醫院 - 復健部
• 洽詢電話： 04-22052121  #12131 翁小姐
• 報名連結：https://forms.gle/pmnKgRvrFhPzcNRs6

7/21 慢飛天使講座

 ​中國醫藥大學附設醫院中醫兒科今年度將於07/21(日)舉辦「2024 兒童成長親子講座：慢飛天使」，針對「發展遲緩」相關之議題，邀請各領域專家，包含：「仙女老師」 余懷瑾老師、「兒童發展與行為專家」 郭煌宗顧問、「慢飛兒的扁鵲醫生」 許有志中醫師、謝湘翎 職能治療師、石佩樺 營養師、江閔瑄 藝術治療師，與各位分享從心理及兒童發展層面，到中醫療法的治療，到感覺統合、營養學、藝術治療的搭配的相關知識，以期能讓家屬、照護者或相關之專業人員對於發展遲緩的照護能更加瞭解。若您對本議題感興趣，歡迎報名參與本次講座！

日期 ：2024年07月21日 (星期日)

時間：上午08:30 – 12:30

地點：中國醫藥大學附設醫院 癌症醫療大樓 一樓 階梯會議室 (實體/線上併行)

點我報名參加講座：tinyurl.com/2024cmudd

(請於報名表內選擇實體/線上參與，現場實體參與者將備有餐盒及為孩童準備藝術治療包)

中國醫藥大學附設醫院 中醫部 中醫兒科
祝您身體健康，平安喜樂

對抗網路成癮營隊，熱烈報名中

 《 2024青少年幸福不迷網 : 關機親子營隊（第20、21期）》開始火熱報名中🤩

這營隊曾是近參佰位青少年的生命轉捩點！

迄今已辦理19屆,協助近參佰位青少年走出迷網、遇見更美好的自己、找回生命的熱情與目標！

   

在這手機/網路誘惑不斷的時代，我們一起點燃一盞明光，點亮青少年的未來，重新看見希望、看見夢想！

青少年需要心理專業的支持，我們誠摯地邀請您轉介給兒青家長，鼓勵家長帶孩子來參加，親子一起學習和成長，成為青少年的生命貴人。

🕙活動全程包含：

🔸初階關機營隊

初階：113/3/30(六)-3/31(日進階：113/4/20(六)-4/21(日)

🔸營後三次親子一日 賦能工作坊時間暫定為6/2(日)、8/25(日)、10/20(日)。

營隊地點：亞洲大學

報名連結：

https://forms.gle/raCotA5KkE3yYr8k6