開學了1、2周，為什麼有的小孩卻經常為了身體不舒服而請假，甚至有的人一周就請了3天假？台中市中國醫藥大學附設醫院兒童心智科醫師張倍禎指出，這樣的小孩有可能是典型的「開學症候群」家長應掌握「五多三少」原則，並提高他到校的誘因，才能讓小孩開心的到校學習。
什麼是五多三少？張倍禎說，也就是多些親子時間、多體諒、多運動、多攝取蔬菜和魚類、多規律睡眠，以及少讓小朋友滑手機、看平板和少責備。
張倍禎最近收治1名國小五年級學生「小杰」，他開學一周來，只要上完第一節課就會感覺頭痛、肚子痛而到保健室報到，或還未到學校，就因肚子痛而請假在在家休息，但看了醫生又查不出有何異狀，直到看了心智科，加以輔導後，現已開心上學。
她指出，所謂的開學症候群症狀有上課不專心、對學業缺乏興趣或焦慮，若家長和老師因此加以責備，反而會造成親子和師生間的爭執和關係趨於緊張，甚至更不利於他安心就學。
因此，張倍禎建議，應掌握五多三少，先別急著責備孩子，而是先聊一聊，了解孩子的心理因素，再與老師溝通，跟上課業的進度，這其間應增加親子時間，每天固定時間一起分享學校裡發生的事、並規劃全家每周一起運動，並要小孩少滑手機、看平板。
她說，有研究指出，滑手機較屬於單向溝通，而且可以不喜歡就換頁，久了就會造成人際關係不佳，甚至有研究說，正值學說話的幼童也會因此延緩說話的時間。
另外，老師應該協助有這種情形的學生適應學校環境，例如要他負責每天照顧小動物或花草，也經常找他當小幫手，提高學生到校的誘因，就可以讓小朋友們開心的乖乖上學。
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