2017年9月12日星期二

〈中部〉才開學請3天病假醫:開學症候群作祟

2017-09-12

〔記者蘇孟娟／台中報導〕學校甫開學，一名小五男童就因肚疼請三天病假，但檢查都沒問題，之後轉到兒童心智科診斷後，才發現是開學症候群作祟，醫師建議，家長多與子女溝通，勿責罵以免徒增壓力，另可多運動紓壓。

這名小五學生開學後，常上完第一節課就會頭痛、肚子痛，到保健室報到，有時甚至還沒有到校，就喊肚子痛，最後請假在家休息，開學才一週餘，就請了三天假沒上學。

家長擔心不已，帶著學童看不少小兒科，都說沒問題，最後校護阿姨建議家長帶去看兒童心智科，終於找出關鍵是開學症候群使然。

原來小學五年級重新編班，個案面對新班級、新導師及新同學，擔心在新的班級交不到好朋友，又從小很在意爸媽、老師對他的看法，加上五年級的功課比起四年級困難，擔心表現變差，才剛開學，個案就每天擔心得吃不好、甚至睡不著。漫長暑假晚睡晚起，作息不正常下，白天上學也常起不來，家長難免說兩句，更讓他出現排斥上學反應。

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎指出，個案是典型的「開學症候群」，孩子暑假生活作息較混亂，開學後容易產生急躁、焦慮的情緒，一般多會表現上課不專心、對學業興趣缺缺或過度焦慮，家長或師長若不理解孩子的表現而責備，會強化不適應情況。

張倍禎指出，若確定子女的不適應，在排除生理因素後，面對有開學症候群的子女，家長先別急著責備孩子，可找專業的醫師和孩子聊一聊，了解孩子心理的因素，再與老師溝通，協助孩子跟上學習進度。

此外，家長多花時間與子女分享學校發生的事情，少讓子女滑３Ｃ用品，養成規律的睡眠習慣，然後規劃全家每週三次運動時間，增進親子互動、提升活力。

張倍禎也建議搭配均衡飲食，多吃綠葉蔬菜、深海魚和堅果等，能緩和情緒和增加腦力，一般適應障礙約可在開學持續兩週後即恢復正常。

http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1134639

解除開學症候群！「五多三少」原則報你知

(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)

開學邁入第二個星期，這段時間爸媽是否認為小朋友出現「開學症候群」了呢？五年級的小杰因為身體不舒服已經請了三天假，為此爸媽先前還帶他到小兒科接受許多檢查，但皆顯示小杰的身體沒問題。後來老師和爸媽發現小杰只要上完第一節課就會因頭痛、肚子痛到保健室報到，或甚至還沒有到學校就因肚子痛請假在家休息。因此學校護士阿姨建議爸媽帶小杰去看兒童心智科，結果竟找出小杰身體不舒服是因為「開學症候群」。

長假過後回校表現急躁與焦慮恐是開學症侯群

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎表示，小杰的表現是很典型的「開學症侯群」，孩子暑假生活作息較混亂，開學後容易產生急躁和焦慮的情緒；上課時也表現得不專心、對學業興趣缺缺或過度焦慮。若家長或師長不理解孩子的表現而加以責備，則造成親子和師生間的爭執。這樣的適應障礙通常在開學後維持約兩週的時間。

不適應新環境易讓小朋友焦慮

案例中的小朋友從小比較容易分心，但又很在意爸媽和老師對他的看法，因此常常因為找不到東西或考試粗心，被爸媽和老師責備而變得不開心。小杰說他很想在學校表現得很好，但覺得五年級的課業比四年級困難，因此剛開學就擔心功課不會寫、考試會考不好而睡不著。這學期小杰剛換新班級導師，所以進教室面對新同學時又讓他更緊張。除了7月的暑期安親班課程，開學前兩週都和弟弟在鄉下阿嬤家住，因此養成了晚睡晚起的習慣。

「五多三少」有效減緩兒童開學症候群

對於有「開學症候群」的孩子，張倍禎建議家長「五多三少」原則：第一，多體諒少責備；先別急著責備孩子，先由醫師和孩子聊一聊了解孩子心理的因素，再與老師溝通，協助孩子跟上目前的學習進度。其二，多親子時間；每天固定時間一起分享學校發生的事情。第三，多運動；規劃全家每週三次一起運動，增進親子互動、提升活力。第四，多規律作息少滑3C；平時勿過度使用手機或平板，養成規律的睡眠習慣。最後，多注意均衡飲食；攝取含有豐富維他命的蔬果以及能緩和情緒和增加腦力的多元不飽和脂肪酸(omega-3脂肪酸)如綠葉蔬菜、深海魚和堅果。

http://times.hinet.net/news/20548732

無病卻常不適請假　學童患「開學症侯群」 (16:43)

2017年9月11日星期一

開學至今已經一星期，一名學童因身體不適請假3天，但到醫院檢查身體後卻無異樣。後來他被確診患上「開學症侯群」，經覆診後已經回復正常。

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎表示，小杰（化名）原本到兒科檢查，結果顯示他的身體沒有問題。不過，小杰的老師和父母發現，他在上完第一節課後便會頭痛及肚痛，有時甚至在上學前已因肚痛而需請假。

小杰告知張倍禎，他比較容易分心，又在意父母和老師對自己的看法，因此常因考試粗心被責備而不開心。他又覺得小五的課業較小四的難，剛開學便因擔心不會做功課和考試而不能入睡。

張倍禎指小杰的表現屬於典型「開學症侯群」，因暑假生活作息時間混亂，開學後容易感到急躁和焦慮；上課時亦會不專心，對學業失去興趣以及過度焦慮。他建議家長應多體諒、少責備，要多理解孩童的心理狀況，協助他們跟上學習進度。

（中央社）

https://news.mingpao.com/ins/instantnews/web_tc/article/20170911/s00004/1505115199036

治開學症候群家長應掌握「5多3少」

2017-09-11 22:59聯合報記者黃寅／台中報導

中國附醫兒童心智科醫師張倍禎說，小孩若有「開學症候群」，家長應掌握「5多3少」原... — 中國附醫兒童心智科醫師張倍禎說，小孩若有「開學症候群」，家長應掌握「5多3少」原則，讓小孩開心到校學習。記者黃寅／攝影

國小開學已兩周，仍有孩子經常身體不舒服請假，中國附醫兒童心智科醫師張倍禎說，這是典型的「開學症候群」，家長應掌握「5多3少」原則，提高孩子到校的誘因，讓小孩開心學習。

張倍禎說，開學症候群像賴床、常遲到、抱怨頭痛、身體痛、注意力不集中、不想做功課或常哭鬧、急躁、情緒焦慮、胃口下降都是，從門診觀察，估計每10名學生會有1人有此狀況。

醫師表示，最近治療1名小五學生「小杰」，開學後上完第1節課就頭痛、肚子痛，甚至還沒出門就鬧肚子痛，一周請假3天，但檢查半天查不出異狀。

張倍禎說，小杰從小容易分心，很在意爸媽的看法，常因粗心、找不到東西被責備，升上五年級後，課業難又換了新導師，加上開學前兩周住在鄉下阿嬤家，已習慣晚睡晚起，開學後無法安心就學，家長和老師加以責備，造成親子和師生關係趨於緊張。

醫師建議，有開學症候群的小孩，應掌握「5多3少」，多親子時間、多體諒、多運動、多攝取蔬菜和魚類、多規律睡眠，少讓小朋友滑手機、少看平板和少責備。

醫師表示，家長別急著責備孩子，應該先聊一聊，讓小孩講出心中想法，再與老師溝通，跟上課業進度；老師要協助學生適應環境，例如請不適應的孩子照顧小動物或花草，經常找他當小幫手，可提高學生到校的誘因。

https://udn.com/news/story/7266/2695777

沒病常請假開學症侯群

【本報台中訊】剛開學一周，學童小杰（化名）因身體不舒服已請假三天，但到醫院檢查身體卻沒問題，經兒童心智科醫師診斷後，確診為「開學症侯群」，幾次回診後已恢復正常狀況。

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎表示，小杰原先到小兒科檢查，顯示身體沒問題，但小杰的老師和爸媽發現，他只要在學校上完第一節課就會因頭痛、肚子痛到保健室報到，甚至還沒有到學校就因肚子痛請假在家休息。

張倍禎與小杰溝通後發現，小杰在意爸媽和老師對他的看法，覺得五年級的課業比較困難，擔心功課不會寫、考試考不好；剛開學又常常找不到東西。

張倍禎指出，小杰的表現是很典型的「開學症侯群」，孩子暑假生活作息較混亂，開學後容易產生急躁和焦慮的情緒；上課時也表現不專心、對學業興趣缺缺或過度焦慮。

張倍禎建議，家長應多體諒少責備，先別急著責備孩子，先由醫師和孩子聊聊了解孩子的心理因素，再與老師溝通，協助孩子跟上目前的學習進度。

此外，應每天固定時間一起分享學校發生的事情。規畫全家每周三次一起運動，增進親子互動、提升活力。平時勿過度使用手機或平板，養成規律的睡眠習慣。

家長應讓孩子均衡飲食，攝取含有豐富維他命的蔬果以及能緩和情緒、增加腦力的多元不飽和脂肪酸，如綠色蔬菜、堅果和深海魚。

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=485864