缺乏omega-3容易過動！國內研究獲肯定

小方從小容易粗心和愛講話，雖然功課不差，在繪畫方面也很有天分，但在課堂上坐不住，常常起來走動、丟垃圾和上廁所，影響到其他同學上課，因為他容易在遊戲中與同學發生衝突，人際關係也變差。

相關關鍵字 : 必需脂肪酸、注意力不足過動症

國際對注意力不足過動症的研究，益發重視營養醫學的領域。如果家長多花點心思，適時補充正確的營養，就能提高注意力，減少挫折感。 中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科主治醫師張倍禎表示，小方是注意力不足過動症的典型個案，低年級時，在課業上和行為上的表現還不錯，因此，老師或家長常不以為意。  但這類孩子到了中高年級時，因為學習的科目愈來愈多，內容愈來愈深，所需的專注力也相對地增加，因此，在學校適應上的困難愈來愈明顯，應該積極接受治療。  張倍禎指出，注意力不足過動症的孩子對藥物的反應很好，治療的成效約有6至8成。如果家長多花點心思，適時補充正確的營養，就能提高注意力，減少挫折感。  近年來，國際對注意力不足過動症的研究，益發重視營養醫學的領域。張倍禎指出，不少營養精神醫學研究投入於注意力不足過動症，在治療與機轉上，已獲得前瞻性的突破，其中以omega-3脂肪酸最引人注目。 由張倍禎所率領的研究團隊，分析ADHD兒童與非ADHD兒童的症狀，並評估其ADHD症狀，以及缺乏「必需脂肪酸」（EFA、如omega-3脂肪酸等）之間的關聯性。該研究結果榮登國外期刊。  結果發現，與一般孩童相較，ADHD兒童明顯缺乏「必需脂肪酸」，且缺乏嚴重程度與過動症狀、注意力不良的情況呈正相關，在衝動控制能力上表現較差。 張倍禎指出，雖然「必需脂肪酸」在大腦中認知功能的機轉中所扮演的角色仍需要更多的研究，不過，適時補充「必需脂肪酸」，降低身體發炎反應，進而提高衝動控制的管理能力，這確實為目前最具有潛力的研究方向。 https://www.mombaby.com.tw/article-10484-0.html